як вибрати сутуля в офіс

как выбрать сутуля в офис
Багатьом жінкам знайоме почуття розчарування від того, що дієта та фізична активність не приносять бажаного результату і зайві кілограми йдуть занадто повільно. Фахівці стверджують: стратегія схуднення залежить від багатьох факторів, в тому числі від типу фігури. Також хочемо вам порекомендувати кращі стільці для офісу в категорії Дизайнерские изделия магазину prosto-stol.com

Існує 4 типи жіночої статури – яблуко, груша, банан, пісочний годинник. Давайте дізнаємося, які дієта і вид спорту підходять жінкам з різними типами фігур. Жінки цього типу, зазвичай, вище середнього зросту з практично однаковим об’ємом плечей, талії і стегон. Рідко страждають від надмірної ваги, оскільки легко скидають зайві кілограми. Іноді мають жирові відкладення в області живота і стегон.

Щоб привести себе в форму жінкам – бананам рекомендуються обмежити споживання жирів і зайнятися йогою, стретчінгом або пілатесом. У жінок цього типу зазвичай пишні груди і досить широка спина, а ось талія не виражена. В першу чергу, жирові відкладення з’являються на животі. В якості спорту відмінно підійдуть силова аеробіка і заняття в тренажерному залі. Ці жінки буквально притягують чоловічі погляди, їх фігура дуже жіночна. У них тонка талія, а плечі значно вже, ніж стегна. Зайві кілограми відкладаються в першу чергу на сідницях і стегнах, а позбавитися від них буває не просто. Щоб схуднути, жінкам – грушам, в першу чергу, потрібно мінімізувати в раціоні цукор.

В якості фізичних навантажень краще вибирати бігову доріжку, сайкл, степ – аеробіку, скай джампінг. Найбільш пропорційний тип фігури – окружність стегон приблизно дорівнює обсягу плечей. При цьому жінки цього типу є щасливими володарками тонкої талії – різниця в окружності талії та стегон може досягати більше 20 см. Вага набирають рівномірно, але позбавляються від нього важко.
Щоб схуднути, жінці з таким типом фігури необхідно, насамперед, звернути увагу на харчування: мінімізувати вуглеводи і цукор, включити в раціон більше фруктів і овочів, багатих клітковиною. Привести себе в ідеальну форму допоможуть заняття плаванням, аквааеробікою, танцювальними видами фітнесу. До речі, визначити свій тип фігури вам допоможе посилання на сайт “prosto-stol.com”, де ви знацдете кращі беблі до офісу, дому чи квартири.
Фахівці  – запевняють: кожна людина індивідуальна, тому скласти ідеальну програму харчування і тренувань в кожному окремому випадку може тільки wellness – консультант. І ви повинні бути готові до того, що швидкого результату не буде, адже зайве на вашій фігурі теж “збиралося” не один день. А він, за умови регулярних тренувань і дотримання певних правил, не змусить себе довго чекати.